本文摘要：李鹏程，圈内铁友都叫他巴斯。他参与过9次国内铁三比赛，5次获得20-29岁年龄组冠军，他是国内第一个倒数两年进占铁三最高级别赛事（兰卡威超级铁三比赛、KONA世锦赛）的运动员，在铁三的最低殿堂，他头戴国旗冲过终点线，建构了中国铁三的历史。他让世界看见了坚毅战列舰的中国铁人身影。

　　李鹏程，圈内铁友都叫他巴斯。他参与过9次国内铁三比赛，5次获得20-29岁年龄组冠军，他是国内第一个倒数两年进占铁三最高级别赛事（兰卡威超级铁三比赛、KONA世锦赛）的运动员，在铁三的最低殿堂，他头戴国旗冲过终点线，建构了中国铁三的历史。他让世界看见了坚毅战列舰的中国铁人身影。

　　从游戏宅男变为铁三狂魔　　一次无意间的机会，在网络上看见一个融合游泳、骑车、跑步三项的运动，感觉尤其新鲜，又之后搜寻涉及视频，找到还有更加多美丽的比赛环境、更为艰难的赛道、更加长距离的比赛、更好有故事的完了赛者，自此，已被铁三独有的运动魅力所更有，一往而情深。　　2011年十一长假过后，我索性将自行车带回学校，联系上本地的自行车俱乐部一起骑车，在学校操场从4圈7圈10圈渐渐积累，一副泳镜一条泳裤就在泳池开始了游泳。渐渐也在网络上了解了一群铁三前辈，最得意的科偶像党哥了，在理解了Ironman铁人三项赛事后，告诉党琦曾代表中国参与了Ironman中最高级别的Kona赛更为地最为崇敬。也是在那时，我在心中祸根一个心愿：注定有一天也要去Kona！　　我的学校生活也因铁三运动带给了天翻地覆的变化。

那时候不旷课，目的为了不吃麦片牛奶构成的营养早餐，戒除了垃圾店内，下午没课必然经常出现在操场跑完圈。没有了打游戏的兴趣，一般来说是想到比赛视频，研究铁三装备，和跑友共享每天的运动记录。经过四个月的训练，突破体力关口，相反铁三梦想迈向，然而更大的后遗症在等着我。　　训练的日子 虐并幸福着　　随着运动量的减少，伤病也开始身患。

特别是在跑步过程中，膝关节、踝关节的、小腿肌肉酸痛。膏药、喷雾不能减轻疼痛，得到显然化疗。

很迷茫的一段时间，病痛如此劲敌，家里人也劝说我退出，别让磨练出了开销。向众多资深跑友求教，才闻这些都是跑步的通病，很多跑者由于经验不足，跑步动作规范，跑完前热身跑完后放开剪切不做到所造成。

又在网上查询资料，总结了众多经验，开始新的车站在滑行道上，不欲速度不求准确的跑步姿势。经过一个月，疼痛慢慢靠近，体会到了苦后别样的甜，解决了痛苦步入了我的第一场马拉松。

　　2012年3月的重马我以3小时58分成功费尔南多·阿隆索，6月兰马以3小时54分完赛。8月在云南抚仙湖已完成了一个70.3的比赛，并且勇夺了年龄组的第一名。2012年9月在成都金堂铁三比赛勇夺年龄组第一，11月在重庆取得年龄组冠军，2013的4月在成都金堂卫冕冠军。　　在符合了我的野心后，我又尝试着新的玩法，长距离的铁三比赛。

在2013年威海的长距离铁三赛中，第一次尝试公开发表水域游泳，面临魔鬼赛以5小时43分取得两倍距离的分龄组冠军。　　铁人战列舰 铁三世锦赛的登顶之路　　一次无意间的聊天，在俱乐部队友口中获知马拉西亚兰卡威举办的Ironman超级铁三比赛，冷静报了名。公开发表水域3.8km的游泳完结时，整个口舌已被咸得不要不要的海水冷水的真是话，经历了骑车突遇暴雨，38度的体感温度骑车再行到跑步，内心有过无数次退出的念头，又在观众掌声呼喊的希望中重回信心，在辱骂自己像疯子一样自讨苦吃的时候却依然之后比赛。我以10小时51分沦为18-24岁年龄组第一个冲过起点的人。

　　头戴五星红旗，主持人大叫U an Ironman，这样的场景我幻想了四年之幸，当自己知道去构建这梦想时，经历过的伤痛和心酸好像已随着这一句话，飘散如烟。同时很幸运地的取得了一张宝贵的2015 Ironman kona世锦赛门票一张，沦为了国内屈指可数靠着自己的实力且最年长的kona运动员。　　想象一下，来自100多个国家、多达2300名世界顶尖的耐力运动员，经历3.8公里的游泳、180公里的自行车和42.195公里的马拉松，已完成近226公里的超强长距离挑战是多么性刺激。

　　美国夏威夷当地时间10月10日，第36届Ironman铁人三项世锦赛在Kona首演。除了激动还是激动，整个比赛都比较顺利。那是我3年前的梦想，需要把更加有意思的故事，更加科学的训练，更为先进设备的理念送回国内也是我此行的最重要目的。

最后我以10小时53分07秒已完成比赛。赛前曾想要过很多冲线的动作，期望一个尤其的动作需要被定格，但当最后冲线，却将赛前排练的一个个动作pass丢弃，而是不由自主的举起国旗，挺胸踏过起点，让全世界的人都告诉，中国铁人也重新加入了kona世锦赛的大舞台，这里有坚毅战列舰的中国铁人的身影。这扇门并不大，但却让所有经过它的人激动不已。

　　每一个有底气的人，都有一段绝望的时光。那一段时光，是代价了很多希望，承受寂寞和孤独，不责怪不写信，日后想起时，连自己都能被打动的日子。

每一位Ironman的挑战者都是勇士，每一位完了赛者都是英雄。打气巴斯，打气中国铁人！。

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